Quando vamos à praia ou à piscina, muitas vezes selecionamos nosso protetor solar apenas nos baseando em nosso tipo de pele ou na nossa sensibilidade ao sol. Esse hábito muitas vezes é fundamentado na observação da publicidade ou recomendações gerais, destinadas a fornecer uma orientação genérica para a comunicação de massa, porém hoje é possível uma orientação personalizada. Na exposição solar devemos considerar essencialmente quatro fatores:

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 - a sua sensibilidade à radiação solar; 

- sua idade; 

- o índice UV previsto para a área geográfica onde ocorrerá a exposição;

- o tempo de exposição previsto. 

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De acordo principalmente com nossa herança genética, temos uma resistência maior ou menor à exposição à radiação solar e, consequentemente, na resposta que apresentamos ao sol. Assim, quanto mais escura a pele, maior a quantidade de energia necessária para provocar uma vermelhidão, e também, à medida que envelhecemos, nossa habilidade em resistir aos efeitos ruins da radiação solar diminui.

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Usualmente, considera-se que ao longo do dia a quantidade total de radiação é equivalente a 3 horas de exposição ao máximo. Independentemente da necessidade de reaplicação (que deve ser realizada a cada 2 horas em média principalmente devido à transpiração), o protetor solar deve ser adequado à necessidade e é possível estimar a fotoproteção necessária para se proteger.

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Identifique  abaixo o seu fototipo: